చాయ్ మన జీవితంలో భాగమైపోయింది. ఉదయం ఒక కప్పు. వార్తాపత్రిక చదివిన తర్వాత త్రాగాలి. అల్పాహారం తర్వాత పానీయం తీసుకోండి. రోజుకు ఆరుసార్లు తాగకపోతే…మనం తెలంగాణ బిడ్డలం కాదు! ఇతర సమయాల్లో బాగానే ఉంది, కానీ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగడం హానికరమని పరిశోధకులు తెలిపారు.
చై |చాయ్ మన జీవితంలో భాగమైపోయింది. ఉదయం ఒక కప్పు. వార్తాపత్రిక చదివిన తర్వాత త్రాగాలి. అల్పాహారం తర్వాత పానీయం తీసుకోండి. రోజుకు ఆరుసార్లు తాగకపోతే…మనం తెలంగాణ బిడ్డలం కాదు! ఇతర సమయాల్లో బాగానే ఉంది, కానీ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగడం హానికరమని పరిశోధకులు తెలిపారు. ఇందులో ఉండే కెఫిన్ వల్ల ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని కొందరు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ అలవాటు వల్ల శరీరంలో కార్టిసాల్ అనే స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి నిరోధిస్తుంది. నాకు రోజంతా మగతగా అనిపిస్తుంది. నిద్రమత్తు. చై మమ్మల్ని మళ్లీ మళ్లీ బాత్రూమ్కి తీసుకెళ్లాడు.
పెరిగిన మూత్ర విసర్జన. ఫలితంగా శరీరంలో నీటిశాతం తగ్గిపోయి డీహైడ్రేషన్ మొదలవుతుంది. టీ తాగేవాళ్లు సహజంగానే మంచినీళ్లు తాగరు. దీంతో ఒంటె శరీరంలో నీటి నిల్వలు తగ్గుతాయి. ఇంతటితో ఆగలేదు… టీలోని టానిన్స్ అనే రసాయనాలు… ఒంట్లోని ఐరన్, క్యాల్షియంలను పీల్చుకుంటాయి. ఇందులో పోషక విలువలు కూడా లేవు. టీలోని రసాయనాలు పంటి ఎనామిల్ను దెబ్బతీస్తాయి. ఇది దంతాల రంగును మారుస్తుంది. నిరాశ చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అల్పాహారం తర్వాత, మీరు నిర్భయంగా టీ తాగవచ్చు. రోజుకు రెండుసార్లు ఉదారంగా వర్తించండి. అలాగే.. పెరుగుతున్న క్రమంలో కప్పులను తిప్పడం సాధ్యం కాదు.
