రుతువులు మారినప్పుడు..అలర్జీ ఉన్నవారిని..శీతల పానీయాలు ఇష్టపడని వారిని..ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఈ సమస్య చాలా మందిని వేధిస్తుంది. చాలా మందికి వివిధ కారణాల వల్ల జలుబు వస్తుంది. కానీ జలుబు చేస్తే మాత్రం తగ్గదు. అదనంగా, ముక్కు దిబ్బడ కూడా సమస్యాత్మకమైనది. జలుబు త్వరగా తగ్గాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి.
- గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని సూక్ష్మక్రిములు, బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు నశిస్తాయి. దీంతో జలుబు త్వరగా తగ్గుతుంది. రెగ్యులర్ గా 2 నుంచి 3 కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల జలుబు తగ్గుతుంది.
- వెల్లుల్లిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అందుకే ప్రతి భోజనంలో ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను తింటే జలుబు త్వరగా తగ్గుతుంది.
- నారింజలో ఉండే విటమిన్ సి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జలుబును త్వరగా తగ్గిస్తాయి.
- పుట్టగొడుగులు మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది జలుబుకు కారణమయ్యే వైరస్ల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు జలుబును తగ్గిస్తుంది.
- త్వరగా చల్లారేందుకు పసుపు, అల్లం రసం, గుమ్మడి గింజలు, క్యారెట్లు, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు తీసుకోండి.
