ముంబై: మిలింద్ సోమన్, 57, ఇప్పటికీ కండలు తిరిగినవాడు, తాను వ్యాయామం చేస్తున్న వీడియోలు మరియు ఫోటోలను తరచుగా సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేస్తూ తన అభిమానులకు రోల్ మోడల్గా నిలుస్తున్నాడు. ఈ వయస్సులో కూడా, అతను యోగా, కార్డియో మరియు హై-ఇంటెన్సిటీ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్తో సహా పలు రకాల వర్కవుట్లతో దృఢంగా ఉంటాడు.
ఈ పోస్ట్ను ఇన్స్టాగ్రామ్లో చూడండి
సుదూర మారథాన్ల నుండి విదేశీ పర్వతాలు, రిసార్ట్లు మరియు బీచ్ల వరకు, వారు పనిలో ఫిట్నెస్ ప్రోగ్రామ్ను కూడా నిర్వహిస్తారు. మిలింద్ సోమన్ ఇటీవలి ఇన్స్టాగ్రామ్ పోస్ట్లో పుల్-అప్లు చేస్తూ కనిపించారు. అతను తన ఉదయం వర్కౌట్ సమయంలో 15 పుల్-అప్లు చేస్తున్న వీడియోను ఇన్స్టాగ్రామ్లో పంచుకున్నాడు.
మిలింద్ సోమన్ యొక్క హెడ్లైన్ మీ ఫిట్నెస్ గేమ్లో ఎలా ఉండాలనే దానిపై చిట్కాలను కూడా అందిస్తుంది. ఫిట్నెస్ అంటే గంటల తరబడి వ్యాయామం చేయాలని, అయితే రోజుకు 15 నుంచి 20 నిమిషాలు వివిధ రకాల వ్యాయామాలు చేస్తే సరిపోతుందని సోమన్ క్యాప్షన్లో రాశారు.
