మీ జుట్టు బాగా ఊడిపోతుందా? బట్టతల వస్తుందని భయపడుతున్నారా? కానీ మీకు ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా ఉందని అర్థం. ఇది జన్యుపరమైన వ్యాధి. దీంతో జుట్టు విపరీతంగా రాలిపోయి బట్టతల వచ్చే అవకాశం ఉంది. అయితే ఇది జుట్టు రాలడం వెనుక ఉన్న వ్యాధి మాత్రమే కాదు, జన్యుపరమైన కారణాలు మరియు పోషకాహార లోపాలు కూడా కారణమని నిపుణులు అంటున్నారు. జుట్టు రాలడానికి మరియు బట్టతలకి ఏ పోషకాలు దోహదం చేస్తాయో తెలుసుకోండి.
రాగి
శరీరంలో కాపర్ లోపం ఉండదు. కానీ ఏదైనా కారణం వల్ల అది లోపిస్తే జుట్టు, గోళ్ల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. సాధారణంగా భారతీయులకు కాపర్ లోపం సమస్యలు ఉండవు. కానీ అది లోపిస్తే మోకాళ్లు, కీళ్లలో విపరీతమైన నొప్పి వస్తుంది. దీంతో పాటు.. జుట్టు కూడా ఊడిపోయింది.
విటమిన్ B6
విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ జుట్టుకు చాలా ముఖ్యమైనది. మీ శరీరంలో అది లోపిస్తే, మీరు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. విటమిన్ B6 జుట్టు ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది. ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల జుట్టు బలహీనపడుతుంది.
జింక్
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నివేదిక ప్రకారం, జింక్ విటమిన్ లోపం ఆసియా దేశాలలో, ముఖ్యంగా భారతదేశంలో ఎక్కువగా ఉంది. జింక్ లోపం శ్వాసకోశ వ్యవస్థ మరియు చర్మానికి సంబంధించిన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. వీటన్నింటితో… జుట్టు వేగంగా రాలిపోతుంది. ఆకస్మికంగా జుట్టు రాలడం జింక్ లోపానికి సంకేతం. జింక్ మాత్రలు వేసుకోవడం వల్ల జుట్టు రాలడాన్ని కొంత వరకు అరికట్టవచ్చు.
కొల్లాజెన్
కొల్లాజెన్ అనేది జుట్టు మూలాలను బలపరిచే మూలకం. ఇది జుట్టును మందంగా మరియు బలంగా చేస్తుంది. అది లోపిస్తే జుట్టు బలహీనపడి రాలిపోతుంది.
బయోటిన్
జుట్టు పెరుగుదలకు బయోటిన్ చాలా ముఖ్యమైన అంశం. ఇది కాకపోతే.. జుట్టు పల్చగా ఉంటుంది. ఇది లేకపోవడం వల్ల కూడా గోళ్లు విరిగిపోతాయి. బయోటిన్ లోపం యొక్క లక్షణాలు కండరాల అలసట, బలహీనత, మైకము మరియు కాలు తిమ్మిరి. ఇది శరీరం యొక్క చాలా ముఖ్యమైన అంశం. ఇది జుట్టు మరియు గోర్లు బలంగా మారడానికి సహాయపడుతుంది.
Post ఇవి శరీరంలో తగ్గితే బట్టతల రావడం ఖాయం.. ఆ తర్వాత మీ ఇష్టం appeared first on T News Telugu.
